超簡単☆ツナ缶＆青梗菜のマヨ炒め♪

超簡単☆ツナ缶＆青梗菜のマヨ炒め♪
  1. 10
    おいしそう！

料理紹介

あと１品！って時に、ツナ缶と有り合わせの野菜で簡単に副菜を作っちゃいましょ♪お弁当にもＧＯＯＤ☆

★材料

(3人分)

  • 卵

    １個

  • 青梗菜

    １株

  • しめじ

    １株

  • にんじん

    １／４本

  • ○ツナ缶

    １缶

  • ○マヨネーズ

    大さじ３

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    青梗菜は２ｃｍ、にんじんは細切り、しめじは石づきを取ってほぐしておく。

  2. 2.

    フライパンに油（分量外）と溶きほぐした卵を入れ、半熟炒めにして器に取り出す。

  3. 3.

    フライパンに１と○を入れて炒め、しんなりしたら２を加えて混ぜ合わせる。

★ワンポイントアドバイス

ツナ缶は、オイル漬けがオススメですが、ノンオイルでもＯＫですよ。野菜は、小松菜やほうれん草、その他いろんな野菜でアレンジしてくださいね。

★よろこばレシピ エピソード

有り合わせの食材でもう１品作りたくて。

keikanaさん

keikanaさん

３児（２００４年生男の子、２００８年生女の子、２０１３年生男の子）の母です。