れんこんハンバーグ☆マクロビオティックレシピレシピあり

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おいしそう！

れんこんハンバーグ☆ 材料蓮根　　　　２００ｇ　（１５０ｇすりおろして、５０ｇ細かく刻む）玉葱　　　　１個　（みじん切り）木綿豆腐　１/２丁　（ざるにあけ１５分水切りする）塩　　　　　　小さじ１/２胡椒　　　　　適量国産小麦粉　１/２カップパン粉　　　　　１/２カップごま油　　　　　適量 ①フライパンにごま油を入れ熱し、玉葱がしんなりするまで炒める。 ②ボウルに蓮根・玉葱・手でつ......