今日は母の日ですね。
愛犬ここちゃんに似たポストカードをみつけました。
今日は昨日から小豆を浸水しておいたので小豆かぼちゃをつくりました。
シンプルな1品だけどとても栄養価が高いですよ。
材料4人分
小豆 100g(6時間浸水したもの)
カボチャ 500g
昆布 10cm(洗って水に戻したもし2cmに切る)
自然塩 少々
水(椎茸昆布ダシ)......
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玄米や野菜を食べて体の中から「きれい」になる体イキイキマクロビオティック
レシピを紹介。植物性の食材で肉、卵、乳製品の味の実現レシピやヘルシーデザー
トレシピを提案します。♪