作りおきで♪鯖のトマト煮の献立♪ レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

久しぶりに実家で過ごし、リフレッシュできた昨日♪(*´∀｀)晩ごはんは作りおきしておいた、鯖のトマト煮でした♪材料＊鯖…4切れ＊ニンニク…1片＊小麦粉…適量＊塩胡椒…適量＊★トマト缶…1缶＊★コンソメキューブ…1個＊★ケチャップ…大さじ1＊★ローレル…1枚＊★水…200ml＊ブラックペッパー…適量＊オリーブオイル…適量＊酒…大さじ2下準備＊ニンニクをみじん切りにする。＊鯖に塩胡椒をふり、小麦粉を......