今日の作りおき～♪無限ピーマン&にんじん☆ レシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

今日の朝の地震は久しぶりにびっくりしました。防災グッズをまた見直そうと思ったのでした。そんな今日は、晩ごはんの仕度と同時進行で作りおきおかずを作りました♪無限ピーマンににんじんをプラスしたものです～(^ー^)にんじんも入れると彩りが良いですね♪レシピは2～3人分です♪材料＊ピーマン…4～5個＊にんじん…1／2本くらい＊ツナ缶…1缶＊胡麻油…大さじ2＊鶏ガラスープの素…小さじ1＊ブラックペッパー…適......