秋刀魚と高菜の旨煮レシピあり

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おいしそう！

今年の秋刀魚は高いって聞いてたんですがスーパーで見てもそうでもなさそう塩焼きもいいけど、今日は高菜の漬物とワタごと煮込みました秋刀魚の脂質には不飽和脂肪酸のＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）　ＩＰＡ（イコサペンタエン酸）が豊富に含まれて特に最近、健康補助食品として話題になっていますねＤＨＡは脳の機能を活性化して老化を防ぐ働きがありますし、ＩＰＡはコレステロールを減らし動脈硬化、心......