小松菜とエリンギの煮びたし レシピあり

小松菜とエリンギの煮びたし
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    おいしそう!

小松菜の煮びたしは本当によく作ります。週に二回は必ずかな。 油も使わないし、煮すぎずにシャキシャキにしあげるので栄養素もばっちり。 今日はエリンギを使っての煮びたしです 小松菜とエリンギの煮びたし 材料 小松菜 一把 エリンギ 2本 かえし、または醤油とみりん 大さじ1-2 塩 オプション 鰹節 作り方 エリンギを手で裂いて、大きいようだったらさらに少し切る 小松菜はよく洗って根の部分を切......

のんのんさん

のんのんさん

スパイスハーブ検定1級 JIVA認定アーユルヴェーダベーシックコース修了/ 米国ハーバルインフォメーションスペシャリスト、 トマトリコピンスペシャリスト アーユルヴェーダや陰陽の体質に合わせた料理をご紹介 お子様向けヘルシーおやつ教室も開催しています