ニラ・ツナ飯 レシピあり

ニラ・ツナ飯
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    おいしそう!

冷蔵庫にニラが一把あって 夕飯の時間が迫っていて 他の物はできてるのだけど どうもご飯用のおかずが少ないとき うーん、うーん、と考えて作りました ニラ玉と悩んだんですけどね~♪ ニラ・ツナ飯 材料と作り方 ニラ一把 を洗って2-3センチの長さに切る。 ツナ缶 はあけて、 しょうが のすりおろしを混ぜておく フライパンに 油 をひいて、ニラを軽く炒め、 かえしや醤油 で調味する。しょうが入りツナ......

のんのんさん

のんのんさん

スパイスハーブ検定1級 JIVA認定アーユルヴェーダベーシックコース修了/ 米国ハーバルインフォメーションスペシャリスト、 トマトリコピンスペシャリスト アーユルヴェーダや陰陽の体質に合わせた料理をご紹介 お子様向けヘルシーおやつ教室も開催しています