主役はおにぎり？のランチプレート レシピあり

主役はおにぎり？のランチプレート
  1. おいしそう！

休日の昼ごはん、何にしましょうか？ごはんがちょっとずつと・・・家にあるものでこんなランチになりました。主役はおにぎり？ハムを半分に折って、細かく切り込みを入れて、くるくる巻いて楊枝で止めれば、お花が咲きましたよ。自家製のパプリカピーマン、２色を７ｍｍ位の幅に切って、電子レンジで１分チン、塩こんぶと少量のめんつゆで和えてピーマンと塩こんぶの和え物です。材料３つ！ピーマンと塩こんぶの和え物http:......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。