おからでボリュームアップ、カロリーダウンのかぼちゃポテトサラダ レシピあり

おからでボリュームアップ、カロリーダウンのかぼちゃポテトサラダ
  1. おいしそう!

いつもおなじみのおから入りのサラダですが、今回はおからをやや多めにして、ボリュームアップ、カロリーダウンにしてみました。おからでボリュームアップ、カロリーダウンのかぼちゃポテトサラダ←タイトル長すぎ!● 材料  3~4人分かぼちゃ         6分の1(150gくらい)じゃがいも        1個(150gくらい)きゅうり         半分ミックスべジタブル    50gレーズン   ......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり!体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。