おからでボリュームアップ、カロリーダウンのかぼちゃポテトサラダレシピあり

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おいしそう！

いつもおなじみのおから入りのサラダですが、今回はおからをやや多めにして、ボリュームアップ、カロリーダウンにしてみました。おからでボリュームアップ、カロリーダウンのかぼちゃポテトサラダ←タイトル長すぎ！●　材料　　３～４人分かぼちゃ　　　　　　　　　６分の1（１５０ｇくらい）じゃがいも　　　　　　　　１個（１５０ｇくらい）きゅうり　　　　　　　　　半分ミックスべジタブル　　　　５０ｇレーズン　　　......

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: アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。