お茶漬けのもとでおからハンバーグ レシピあり

お茶漬けのもとでおからハンバーグ
  1. おいしそう！

忙しい時に味付け無しのお助けメニューおからでボリュームアップ！カロリーダウンのハンバーグです。お茶漬けのもとでおからハンバーグ●材料　　１０個分牛豚合挽き肉　　　　　２５０ｇおから　　　　　　　　　５０ｇ卵　　　　　　　　　　　1個お茶漬けのもと　　　　　２袋●作り方１、挽肉におから、卵、お茶漬けのもとを混ぜて、よく練る。２、丸めて、フライパンで焼く。挽肉に脂が入っているので油は入れません。お茶......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。