シニアレシピ・大根のとろ～りあんかけ レシピあり

シニアレシピ・大根のとろ～りあんかけ
  1. おいしそう！

シニアの方が食べやすくなる為の裏ワザ！とろみをつける細かく刻むそして隠し包丁この３つを取り入れてみました。大根のとろ～りあんかけ●　材料　　３人分大根　　　　６ｃｍ牛肉　　　　６０～１００ｇ人参　　　　少々えのき　　　4分の１株小松菜　　　少々顆粒だし　　小さじ１砂糖　　　　大さじ１酒　　　　　大さじ1醤油　　　　大さじ２片栗粉　　　大さじ１●　作り方１、大根は２ｃｍに切って皮を剥き、片面に７～......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。