ビタミンカラーで元気に！ほたてと大根・しめじのオイスターソース炒めレシピあり

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おいしそう！

ほたてとオイスターソースの味でいつもの食材が大変化！どこにでもある食材ですが、いつもと違う味の炒め物になりました。オレンジ・黄緑のビタミンカラーで見た目も元気！ほたてと大根・しめじのオイスターソース炒め●　材料　　3人分ベビーほたて（蒸し）　　　１００ｇ大根　　　　　　　　　　　１０ｃｍくらい人参　　　　　　　　　　　　５ｃｍくらいしめじ　　　　　　　　　　　1パックレタス　　　　　　　　　　　......

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: アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。