５分でできる！朝のおかず１０

５分でできる！朝のおかず１０
  1. おいしそう！

料理紹介

冷凍食品で時短。油はキッチンペーパーで吸わせましょう。

★材料

(2人分)

  • ハッシュドポテト

    ２個

  • ベーコン

    ２枚

  • もやし

    半袋

  • 塩・こしょう

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    フライパンにベーコンを並べる。上からもやしをのせて、塩・こしょうしてふたをして、数分蒸し焼きにする。

  2. 2.

    お皿にハッシュドポテトをのせ、電子レンジで１分くらい加熱する。

★ワンポイントアドバイス

ベーコンソテーは油はひきません。ベーコンの脂分のみでOK

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。