材料２つだけ！肉団子

材料２つだけ！肉団子
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

ねぎ・たまねぎのみじん切りなし、卵も使わない、味付けもしない！！

★材料

(2人分)

  • 鶏の挽肉

    ２００ｇ

  • お茶漬けのもと

    １袋

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    鶏の挽肉にお茶漬けのもとを混ぜて、よく練る。

  2. 2.

    丸めて、フライパンで焼く。挽肉に脂が入っているので油は入れません。

★ワンポイントアドバイス

お茶漬けのもとが無ければ、おむすび山などでもOK

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。