菜の花とあさりの炒め物 レシピあり

菜の花とあさりの炒め物
  1. おいしそう！

  春の気配がしてきましたね 体も春に向けて不安定になりがち。。。とっても簡単で、あさりの旨味でとっても美味しい菜の花の炒め物です。 あさりはビタミンＢ12、カルシウム、カリウム、亜鉛、銅、クロムなどのミネラル、タウリンなどが豊富  貧血や皮膚疾病の予防に効果的 菜の花はタンパク質、食物繊維、カロチン、カルシウム、鉄が豊富で、ミネラル、ビタミン類も多く含んでいます  そしてア......