薬膳とろろマグロ丼　スタミナ和食で元気な夏！　湘南茅ヶ崎家庭料理教室～GreenCooking-ABE レシピあり

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おいしそう！

神奈川県茅ヶ崎市にある少人数制の料理教室「GreenCooking-ABE（グリーンクッキングアベ）」暑いと、のど越しの良い冷たいもの、スタミナ付けようと、カロリーの高いもの、そのように、偏ったものばかり食べてしまうことはありませんか？和食なのにスタミナが付く！そんなレシピをご紹介しますね。今日の我が家の昼食です。生姜の炊き込みご飯に紫蘇の葉と切り胡麻を混ぜたものを、丼に盛りつけます。モロヘイヤ......