お魚のマスタードソース

お魚のマスタードソース
  1. おいしそう!

魚をから揚げにして、手作りマスタードソースでいただきましょう。 好きな生野菜をたっぷり添えて! 野菜と魚で健康生活送りましょう。 【材料】2〜3人分 鯵小4尾〜大2尾 塩・酒適宜 片栗粉 ・ 揚げ油 レタス・晒し玉葱・トマト等 A (粒マスタード大匙山1 砂糖小匙1 塩小匙1/4 レモン汁大匙11/2 醤油大匙1 オリーブ油大匙1) 【作り方】 1.魚は三枚卸にして......

グリーンクッキングアベさん

グリーンクッキングアベさん

湘南茅ヶ崎にて薬膳と栄養学の両面から考案した健康料理を教える教室を主宰しています。 料理上手になりたい人集まれ! 心とからだ&美容と健康に良い、毎日の簡単おかずをレッスン! 薬膳・食育・調理技術の資格取得もできます。