お肉不使用☆ベジタリアンなパスタボロネーゼ レシピあり

お肉不使用☆ベジタリアンなパスタボロネーゼ
  1. おいしそう！

イギリスでは、ベジタリアン用のひきにく風ミンチが手に入ります（冷凍）。 そちらを利用してボロネーゼを作りました。 ベジタリアン向けのソース！ 結構これも冷蔵庫の在庫処理レシピですね。 材料　　　２人分 オリーブオイル（大さじ１×２） にんにく（１片）みじんぎり たまねぎ（１個）みじんぎり にんじん（１／２本）みじんぎりに セロリ（１茎）５ミリ角にきる ミンチ（１・・・ ......

サリアさん

サリアさん

拠点は英国と日本半々です。 半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。 お肉、バター等の動物性食品をつかわない レシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。 時々チーズを使います。 海外渡航５０回以上の経験上 本場のお母さんの料理、実際に食べた、 イギリスのカフェ、マーケット料理 をもとに製作☆