ナスのキャビアと和えたアボカドの玄米ケーキ レシピあり

ナスのキャビアと和えたアボカドの玄米ケーキ
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    おいしそう！

ナスのプチプチ感覚がキャビアみたい！ と言われるナスのペースト。 ナスのキャビアを作りました。 これを、アボカドと和えて玄米にのせましたよ。 セルクルを使って型をとります。 ケーキみたいに型をとったからケーキと名付けました。 材料　　　　２人分 アボカド（１個）種をとりサイコロ型に切る。 ヒジキのタプナード（大さじ２くらい） 残り玄米（一人当たり１５０グラム）・・・ ......

サリアさん

サリアさん

拠点は英国と日本半々です。 半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。 お肉、バター等の動物性食品をつかわない レシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。 時々チーズを使います。 海外渡航５０回以上の経験上 本場のお母さんの料理、実際に食べた、 イギリスのカフェ、マーケット料理 をもとに製作☆