シリアルバー。健康食品や朝食代わりに?なのか
CMなんかでも人気ですよね。
私も、小さくバックに忍び込ませて、小腹が好いた時に、
パクっ〜〜♪てたべられる大きさのお菓子を
作りたくてこれを作りました。
グルテンフリーで油も使ってないのですが、
しっとりの秘密は、ドライデーツ(なつめやしの実)です。
それだけで食べても、チョコレートみたいな味がするドライフルーツ☆
お・・・
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拠点は英国と日本半々です。
半年で無理なく健康的に12kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り?ヘルシー料理。
お肉、バター等の動物性食品をつかわない
レシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。
時々チーズを使います。
海外渡航50回以上の経験上
本場のお母さんの料理、実際に食べた、
イギリスのカフェ、マーケット料理
をもとに製作☆