ビタミンEたっぷり口内炎に♪アボカドとアーモンドのディップレシピあり

人数：2人分

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おいしそう！

更新久しぶりです！今日のメニューは、以前作って写真を撮りだめしていたものの一つです。今日のテーマはビタミンEです！！満月の頃って、口内炎や口角がきれたり、粘膜が弱るそうです。（最近の満月は４月１８日でした）私も例に漏れず、口角炎が出来ていたため、ビタミンEがたくさん入っている食材を選んで食べてました。特にアボカドとアーモンドは良く食べてましたよ。・・・ ......

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: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆