夏バテ防止ドリンク！メロン、アボカド＆キウイのスムージー。むくみ対策と、栄養補給にレシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

0

おいしそう！

マクロビでは、果物をとりすぎないように言われてますよね。でも、近年、気候が変わった気がする日本。暑いですよね〜。まるで、南国みたい。甘い飲料水をガブガブ飲んでしまうなら、果物などからとった方が体に良さそう。って個人的に思います。あまりガチガチにルールに縛られない事が長く続けるコツでもあるし！だから結構果物を食べてます。私。そこで、私がエネルギー補給に・・・ ......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆