マクロビ　アボカドフムスレシピあり

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おいしそう！

ロンドン滞在中、彼の家族はみんな大好きで、私も、おうちで好んで食べていたのが、フムス。中東が発祥のペーストで、ひよこ豆からつくられてます。パンにつけて食べます。フムスのいろんなフレーバーがスーパーに売っていて楽しかった！豆でできているので健康にいいですよね。ロンドンの人は健康食に関心が高い人が多いんだなって思いました。それとも、移民の人が多いから食材がバラエティーに富ん・・・ ...

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: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆