マクロビ　豆乳のホワイトソース　基本 レシピあり

マクロビ　豆乳のホワイトソース　基本
  1. おいしそう！

これ、最近で、もっとも正統派のマクロビメニューだと思います。 写真は明日載せます（汗） 材料 （２?３人分） Aオリーブオイル ５０cc にんにく １片 みじんぎり ローリエ １枚 たまねぎ １個 みじんぎり 白ワイン １０cc 薄力粉 ３０グラム 豆乳 ・・・ ...

サリアさん

サリアさん

拠点は英国と日本半々です。 半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。 お肉、バター等の動物性食品をつかわない レシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。 時々チーズを使います。 海外渡航５０回以上の経験上 本場のお母さんの料理、実際に食べた、 イギリスのカフェ、マーケット料理 をもとに製作☆