基本的なマクロビオティックプレート☆にんじんおからハンバーグ編レシピあり

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おいしそう！

久々に基本的にできるだけ忠実なマクロビオティック夕食にしてみました。玄米に、お野菜の数種類と、漬け物です。今日はこの中の、左上にある人参のおからハンバーグをご紹介します。材料３人分にんじん１／２本フードプロセッサーで刻むおから５０グラムから炒りする片栗粉３・・・ ...

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: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆