むくみ解消☆豆腐とキュウリの中華スープ

むくみ解消☆豆腐とキュウリの中華スープ
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    おいしそう!

料理紹介

キュウリはむくみ解消の他、糖質を脂質に変えにくくする効果あり♪

★材料

(1人分)

  • 豆腐

    1/4丁

  • きゅうり

    1本

  • ウィンナー、人参etc お好みの具

    適量

  • 大さじ1

  • 中華だし

    少々

  • 水溶き片栗粉

    適量

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    豆腐、キュウリ、その他の具を食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ごま油で①をサッと炒め、水1カップを入れひと煮たち。

  3. 3.

    塩、酒、中華だしで味付けし、水溶き片栗粉でトロミをつけてできあがり♪

★ワンポイントアドバイス

今回は残り物のウィンナーを使いましたが。鶏肉がとってもあいます♪

hiromigoroさん

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こんにちわ。hiromigoroです。忙しい女の子達に送る超簡単☆あっという間にできちゃう美人ごはんレシピ集です。すべて一口コンロ&20分以内でできちゃうものばかりです。美味しく食べて、一緒に美肌をめざしましょう〜♪