冷え性改善☆かぼちゃココア

冷え性改善☆かぼちゃココア
  1. おいしそう！

料理紹介

ココアに含まれる鉄分とかぼちゃで冷え性改善♪

★材料

(1人分)

  • 茹でカボチャ（冷凍）

    １かけ

  • 豆乳

    ２/３カップ

  • 純ココア

    こさじ２

  • てんさい糖

    こさじ１

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    解凍し皮をとった冷凍カボチャ＆豆乳をミキサーにかける。

  2. 2.

    お湯10ccでココアを練る。

  3. 3.

    ②にてんさい糖＆①をいれ、あたためたら出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

かぼちゃのホッとする甘みがココアをマッチして◎

hiromigoroさん

hiromigoroさん

こんにちわ。hiromigoroです。忙しい女の子達に送る超簡単☆あっという間にできちゃう美人ごはんレシピ集です。すべて一口コンロ＆２０分以内でできちゃうものばかりです。美味しく食べて、一緒に美肌をめざしましょう〜♪