代謝ＵＰ☆もやしの醤油マヨ炒め

代謝ＵＰ☆もやしの醤油マヨ炒め
  1. おいしそう！

料理紹介

２ＳＴＥＰ＆１０分で出来る！ダイエッターの為の代謝ＵＰレシピ♪

★材料

(1人分)

  • もやし

    １/２袋

  • 人参 ニラ etc

    適量

  • 卵

    １個

  • 醤油 マヨネーズ

    各小さじ１

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ゴマ油を熱したフライパンに溶いた卵を入れ、半熟状でとりだす。

  2. 2.

    もやし＆人参・ニラetcをサッと炒め、醤油/マヨネーズを加え味付け。↑①の卵を合わせて出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

エネルギー代謝アップのアスパラギン酸＋脂肪代謝アップのビタミンＢ２がもやしにはたっぷり！

hiromigoroさん

hiromigoroさん

こんにちわ。hiromigoroです。忙しい女の子達に送る超簡単☆あっという間にできちゃう美人ごはんレシピ集です。すべて一口コンロ＆２０分以内でできちゃうものばかりです。美味しく食べて、一緒に美肌をめざしましょう〜♪