ルッコラと甘塩鮭のミルフィーユ南蛮漬け＆健康談義レシピあり

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おいしそう！

お嬢が帰省してくると必ず「健康」について語り合う私としては何でも食べれば良しであるあと運動不足をどげかせんといかんというところでしょうか昨日豊前ふれあい市場でルッコラを見つけた（1袋／100g、100円）ルッコラには βカロテン、ビタミンC・Eが豊富ですまたオイルとの相性も良いのですルッコラと甘塩鮭と玉ねぎとであっさりと美味しい南蛮漬けにしました＜材料......