糖質オフの鯖のピリ辛ごま味噌煮

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おいしそう！

耶馬渓ダムの貯水率は　９６．５％今日も雨です今朝は少しひんやりと肌寒かったので　うちの専属バリスタ兼バーテンダーさんに　ホットをお願いしました豆は　東京銀座のコーヒー店より　お試しお取り寄せ香りはやさしく苦み渋味は少ない　酸味とコクの　まろやかなコーヒーでした糖質オフ（砂糖・みりんなし）で　作った豆板醤でピリ辛の鯖のごま味噌煮蜂蜜を少し加えたけど　やっぱ......