胡麻(ごま)で老化防止♪オクラと大根のごま味噌煮レシピあり

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おいしそう！

アラフォーにもなると、体の老化が気になるお年頃いつも家にある食材で手軽にアンチエイジングできる食材といえば胡麻（ごま）！というのも、胡麻は肝臓や腎臓の機能を補って、五臓を潤してくれるから♪ 五臓（肝・心・脾・肺・腎）・が潤ってその機能が活発になればおのずと老化防止につながりますリノール酸のコレステロール沈着防止効果、オレイン酸の悪玉コレステロールを減らす作用など健康効果も！こん......