レシピブログ
アラフォーにもなると、体の老化が気になるお年頃 いつも家にある食材で手軽にアンチエイジングできる食材といえば 胡麻(ごま)! というのも、 胡麻は肝臓や腎臓の機能を補って、五臓を潤してくれるから♪ 五臓(肝・心・脾・肺・腎)・が潤ってその機能が活発になれば おのずと老化防止につながります リノール酸のコレステロール沈着防止効果、 オレイン酸の悪玉コレステロールを減らす作用など健康効果も! こん......
*大根の葉とじゃこのふ...
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