トウモロコシ入り高菜チャーハンレシピあり

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おいしそう！

Takana and corn fried rice Riz frit aux Takanas et maïs そろそろ終わりが近づいてきたトウモロコシは、最近注目の栄養素、葉酸を多く含む食品の一つ。葉酸は、妊娠期・授乳期の女性の摂取が推奨されていた栄養素ですが、近年では、アルツハイマー病の改善への効果が認められたのだとか。葉野菜などにも多く含まれる栄養素なのだそうです。【材料（1人分）......