お鍋にも！豆腐と鶏のひき肉でヘルシーな鶏つくね。レシピあり

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おいしそう！

晩ごはんのおかずにもお弁当のおかずにもなるつくねです。豆腐が入るからヘルシーなんですよ今回我が家では４人分作って最後はお鍋に入れました。作り方：材料（４人分）鶏ひき肉（もも）：　３００ｇ木綿豆腐：　１丁長ねぎ：　１０ｃｍほどしょうが：　ひとかけチキンスープの素（顆粒）：　小さじ１塩：　適量片栗粉：　大さじ１大葉：　１６枚サラダ油：　適量 ......