鶏胸肉de★【鶏と茄子のとろとろ柔らかあっさり治部煮】レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

お安く手に入る鶏の胸肉をひと鍋で出来ちゃうトロトロ柔らか～アッサリ風味の治部煮にしました♪ とろとろの茄子と一緒にひんや～り冷たく冷やして【鶏と茄子のとろとろ柔らかあっさり治部煮】＜2～3人分　調理時間：約15分＞ ◆茄子3本　◆鶏胸肉250g（◆小麦粉大さじ2　◆下味用の塩少々）　◆オクラ3本　◆みょうが1個　～煮汁～ ...

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: NANA BOMBERさん

エコでセコい『えこせこら』創作料理レシピ集☆ 食材に感謝してギリギリまで利用！体に優しい簡単料理を楽しんでいます♪ ゴミ軽減、環境にもお財布にも体にも優しい「えこせこ」料理は、食費1週間500円の経験が出発点のアイデア・リメイクしまくり料理です☆ 無ければある物で！難しい事は一切考えないお気楽「えこせこら」料理いかがっすか？