混ぜるだけ☆豆腐とメカブの柚子こしょう風味

混ぜるだけ☆豆腐とメカブの柚子こしょう風味
  1. おいしそう！

料理紹介

誰でもできる、混ぜるだけの簡単レシピです！

★材料

(2人分)

  • 豆腐

    1/2丁(150g)

  • めかぶ

    1パック(50g)

  • 小エビor桜エビ

    大1〜2

  • 昆布つゆ(3倍濃縮)

    小1〜2

  • かつおぶし

    小袋1/2パック(1.5g)

  • 柚子こしょう

    小1/4

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    材料全てをボウルにいれてザクッと混ぜるだけ!!

  2. 2.

    ※この料理の栄養情報についてはブログをご覧ください♪

★ワンポイントアドバイス

ポイントは材料をよく冷やしておいて、食べる直前に作ると◎♪

管理栄養士IDEAさん

管理栄養士IDEAさん

管理栄養士のIDEAです。 料理は食べて美味しく、見て美味しく、香りで美味しく、雰囲気で美味しくあってこそ、最高の美味しさ！これに栄養バランスがとれれば言うことなし！ 栄養士過程を卒業後、食品メーカーで商品開発、結婚を機に退職し、現在はレストラン「En Condition」の専属管理栄養士をしています。 またスキルアップのため、色んな分野にも挑戦していこうと思ってます!