牛肉のごま焼きと肉詰めゴーヤとスイカのヨーグルト和えでうちごはん（レシピ付）レシピあり

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おいしそう！

うちごはんごはん牛肉のごま焼き肉詰めゴーヤ変わりジャーマンポテト玉ねぎとほうれん草のお味噌汁スイカのヨーグルト和え牛肉のごま焼き　調理時間15～30分牛肉をちょっと漬け込んでごま焼きに　貰ったししとうも一緒に付け合わせ漬け込んだ牛肉と白ごまの美味しそうな香りがたまりませ～ん(≧▽≦) ちょっとお疲れの体に牛肉とごまのパワーを頂いちゃいましたo(^▽^)o ......