真鱈のフライ　赤味噌ソースがけと枝豆とちくわとメンマのナムルでうちごはん（レシピ付）レシピあり

2

おいしそう！

うちごはんごはん真鱈のフライ　赤味噌ソースがけ水菜のかき揚げ枝豆とちくわとメンマのナムル野菜サラダなめこのお味噌汁真鱈のフライ　赤味噌ソースがけ　調理時間15～30分、水菜のかき揚げ　調理時間5～15分冬が旬の真鱈は脂がのって、とってもとってもでりぃーしゃす☆-( ^-ﾟ)v 白身なので、どんな食べ方をしても美味しいお魚ちゃんなのですがあれこれ悩んだ結果、......