イワシのガーリックソテー　オニオントマトソース添えとイワシボールとフライドポテトでうちごはん（レレシピあり

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おいしそう！

うちごはん十四穀米イワシのガーリックソテーオニオントマトソース添えイワシボールとフライドポテト野菜サラダベーコンと野菜のコンソメスープ十四穀米健康と美容のためにと購入した雑穀米早速試してみましたが子供達にも好評でした昔は白米が食べれなくって雑穀を食べていたのに、今では雑穀のほうがお米よりも高いってちょっとヘンですよねイワシのガーリックソテーオニオントマトソース添えスーパ......