ワンタンの三種ヘルシー焼き

ワンタンの三種ヘルシー焼き
  1. おいしそう！

料理紹介

好きな具を包んで焼くだけの簡単レシピです

★材料

(5人以上分)

  • ワンタンの皮

    30枚

  • ツナ缶

    1缶

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • スライスチーズ

    3枚

  • ピザソース

    適量

  • にんにく

    10個

  • 塩

    少々

  • パセリ

    少々

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    油切りしたツナとマヨネーズを混ぜ、ワンタンの皮で包んで焼きます

  2. 2.

    スライスチーズを3枚重ねて10等分に切り、ピザソースをかけてワンタンの皮で包んで焼きます

  3. 3.

    皮を剥きレンジで加熱したにんにくに塩とパセリをふりかけワンタンの皮で包みんで焼きます

★ワンポイントアドバイス

テフロンのフライパンだと油が不要なのでヘルシーです

やまがたんさん

やまがたんさん

宝島社様よりレシピ付録本「トースターバッグで楽らくクッキング」出版。 都会より山形に夫婦で移り住んで１３年。 フルタイムで働く夫婦と３人の子供達の食卓の写真や簡単うちごはんレシピの紹介。 子育て奮闘記や日々の日常などを夫婦でつづるブログを毎日更新しています。