プライムカレーでカロリーオフ&マヨネーズ少な目でカロリーオフなカレー味のマカロニサラダです♪
★材料
マカロニ
60g
きゅうり
1本
ゆで卵
1個
ハム
4枚
りんご(無くても化)
1/4個
プライムバーモンドカレー
1個
豆乳
50cc
マヨネーズ
大さじ2
にんにくチューブ
2~3cm
粗挽き黒胡椒 砂糖
各少々
フライドオニオン(無くても化)
適量
★作り方
(15~30分)
1.
マカロニは茹でて、きゅうりはスライスし塩もみして水気を切り、りんごとハムは食べやすい大きさに切り、ゆで卵は潰します。
2.
ボールに豆乳を入れてからプライムバーモンドカレーを入れてスプーンで潰して溶かします。
3.
マヨネーズ・にんにく・黒胡椒・砂糖を入れてよく混ぜ合わせたら(1)を入れて全体を混ぜ合わせます。
4.
お皿に移してお好みでフライドオニオンをかけたら完成です。
5.
こちらの甘口を使いました。
プライムバーモンドカレーを潰す時、ホロっと崩れますが粉っぽさがなくなるまで
よく混ぜ合わせて下さい。
中に入れる具材はツナに変えたりコーンを入れたりお好みで~。