ヘルシー野菜のソテーご飯

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おいしそう！

今日のお昼はこちら^ ^ ご飯にレタス、お野菜のソテー、カイワレをのせたヘルシーご飯です♡ オリーブオイルでしめじ、ズッキーニ、人参をソテーします。味付けはハーブソルトとコショウのみ☆彡仕上げはレモン汁を少々かけて頂きます^ ^ さっぱりして美味しいよ。お味噌汁にはたっぷりのバラ海苔をのせて頂きます。ヘルシー＆ミネラルたっぷりなランチでした(^-^)/ これでおっぱいの調子も良くなってきた......

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: マクロビオティック　ママ*アルパさん

新潟県出身。国立*新潟大学経済学部卒。ＫＩＪ認定マクロビオティックインストラクター。自身の体調不良を機にマクロビオティックと出会う。ＫＩＪで本格的に学び、認定ライセンス取得後、ママ*アルパを立ち上げる。【楽しく学んで・楽しんで実践する】をモットーに自宅のキッチンスタジオで講座・調理指導などのクッキング*スクールを主宰。現在、ベジタリアン♪