牛肉と野菜のトマトケチャップ炒めレシピあり

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おいしそう！

ほくほくっとしたじゃがいもに牛肉トマトたまねぎの旨みと甘味がきかせてつくった牛肉と野菜のトマトケチャップ炒めです。トマトの抗酸化作用成分リコピンが加熱されたことにより、吸収率アップされ代謝を高め、脂肪を燃焼させやすくする効果が期待できるヘルシーな炒めものです。【材料（3人分】牛肉薄切り（200ｇ）たまねぎ（1玉）じゃがいも（3個）にんじん（2/3本）枝豆（2/......