ファイトケミカル豊富なグリーンスムージーレシピあり

人数：4人分

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おいしそう！

5大栄養素炭水化物・タンパク質・脂肪・ビタミン・ミネラルに続く第6の栄養素と言われるのが食物繊維、そして注目度が高い第7の栄養素がファイトケミカル植物の色素成分や香気成分などに含有されている微量化学物質のことを「ファイトケミカル（phytochemical）」と呼び、果肉より皮や種に豊富に含まれ抗酸化作用があり免疫力を高め健康なカラダ維持しカラダに良い影響を与える成分で......