玄米・・・は体に良いのですかね？

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おいしそう！

おはようございますスーさんの友人でブロガ―のトリアンが玄米食を始めました ”玄米は体に良い”などと巷では申しておりますさて、本当なのでしょうか？玄米には”鉄分”、”ビタミン”、”各種ミネラル”が多く含まれてますこれらは頭の働きを活発にして、老化を防ぐようですまた、フィチン酸が多く抗ガン作用が有りますフィチン酸は各種ミネラル（鉄、マグネシウム、亜鉛、カルシウムなど）と結合してフィチン塩......