スチーム野菜　パート１レシピあり

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おいしそう！

炒める煮る蒸すフレッシュ揚げる.....それから？？？。野菜の話しです🥦🥬 友人が急に糖尿病になる。少し心配している。日本人は糖尿病が多いそうだ。それが理由で野菜食事を増やした‼️ のでは.....ありませんので❗️ なんとなく体が望んでいるんです。ポテト人参オニオンパプリカドライトマトベーコンマッシュルーム蒸し鍋で10分蒸すと出来上がり❣️ 塩無し胡椒無し女無し......