ハニーマスタードソテー+たっぷり野菜レシピあり

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おいしそう！

今日のおべんとう。今更ながらカロリー面を少しは気にして作る。メインは鶏胸肉のハニーマスタードソテー。合わせる野菜もできるだけ油分をひかえて。鶏胸肉は塩こしょうをもみこみ少し置く。大きめのそぎ切りにして片栗粉をまぶしオイルをひいたフライパンでこんがり焼き、合わせ調味料（粒マスタード、はちみつ、しょうゆ、白ワイン）を加えて手早くからめます。はちみつが入って焦げやすいので注......