ココナッツオイルの効果★その２

ココナッツオイルって、いつどれくらい摂るといいの？その前に、前回で書きましたが、ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が含まれており、中鎖脂肪酸は摂取すると肝臓で分解され、ケトン体という脳にエネルギーを......

料理大好きなヘルスクッキングアドバイザー。現在、自宅で小さな料理教室をしています。お料理を作ることも、食べることも大好き♪

たーこさん