イラストで分かるチアシード効果とダイエットに最高の食べ方レシピあり

人数：2人分
調理時間：1時間以上

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おいしそう！

長老的スーパーフード。多数の栄養食材が話題をさらう、ダイエット・モデル業界。そんな群雄割拠のスーパーフード界で、今も愛される食材があります。その名は、チアシード。5000年以上も前から愛され続けている、メキシコ・グアテマラ出身のミントの種です。その栄養価と美味しい食べ方を、イラスト付きでご紹介します！...